Background

Jutarnja gimnastika

PON/SRI
07:45 - 8:45
Sivi studio

Program je namijenjen svima onima koji žele započeti dan aktivno i zdravo, a uključuje raznolike vježbe korektivne gimnastike za oblikovanje i razbuđivanje tijela, yoge, s jednostavnim vježbama pozdrava suncu, ratnika, laganih istezanja i zakretanja kralježnice, ali bez većih vratolomija, vježbi pilatesa kojima bi ojačali tijelo, radili na koordinaciji i ravnoteži i u sve to uključili što pravilnije pokrete koje prati pravilan dah, vježbi snage s i bez rekvizita koji čine sat još zanimljivijim te stretchinga koji djeluje na tijelo i duh opuštajuće, smanjuje napetost rezultirajući uspješnim početkom, ali i završetkom dana. Središnji dio programa uključuje jednostavne i zabavne plesne korake baleta, suvremenog, improvizacije, tanga, mamba te ostalih plesnih koraka. Cjelokupnim programom poboljšavamo mišićnu kontrolu nad svakim pojedinim pokretom, cirkulaciju u tijelu, održavamo zdravu kralježnicu te opuštamo tijelo od svih svakodnevnih napetosti.

Sve što vam treba je ugodna i lagana pamučna odjeća, soknice, ručnik, voda i dobra volja.

Cijena mjesečnog programa je 200 kn.

Voditeljica: Sandra Šok

 

Rezervacija ulaznica

Predstava

Datum / Sat
Broj ulaznica
1